早起き(｡-_-｡)

おはようございます。トイレ行きたくて5時半に目覚めてベッドから出たら子どももむっくり起き上がってそのまま起きちゃいました いつもは2度寝してくれるんだけどな〜
仕方ないので朝っぱらから録画してあるアンパンマンを流しております
全然見てないけど… アンパンマンが流れてれば満足みたい(^_^;)

私はブログ更新しながら朝のフラフープ運動中
子どもと旦那が起きてない朝1番の時間帯にやるのが集中してやれるから好きです。

糖質制限をはじめて今日で11日目！
土曜日にしゃぶしゃぶ温野菜で食べ放題、お腹がはちきれるくらい食べちゃったのもあって体重はプラマイ0ですが、それがなかったらおそらく0.5〜1kg弱は減ってたかなぁというところ。
うちには砂糖代わりの人工甘味料がないから料理の味付けに砂糖は普通に使うし魚のムニエルとかに使うような小麦粉も使ってるからスーパー糖質制限にはなってないかも…
昨日は新鮮なさんまが安く買えたからおろして蒲焼きにしちゃったしね。 旦那と娘は蒲焼丼で甘辛ダレたっぷりにしたけど、私は白米は食べずさんまだけ！
気持ち糖質を気にして甘辛タレは追加でかけず。 心がけるだけでも◎ってことで…笑

でも甘いお菓子は食べてない！
小腹がすいたらナッツを食べたりチーズを少し食べてるよ〜。

昨日は糖質を摂りすぎた感があるので今日からまたしっかり気を引き締めてやっていきます

今日の朝ごはんは…
グリーンリーフのサラダ、もやし炒め入りチーズオムレツ、味噌汁、魚肉ソーセージ

お腹いっぱいになりました☆

先週の土曜日は久しぶりに足のエステに行ってきました(^ ^)
セルライトを柔らかくする器械をあてた後に手でリンパをしっかり流してもらう
コースです。
キャンペーン価格で1回3900円〜 2回目以降は8万円〜のコースをくまないといけないらしいけど、キャンペーン中は毎回3900円で施術受けられるのでお得
2回くらいでやめるつもりが、ついつい4回行ってしまった(^_^;)
キャンペーンは10月まで延長になったみたいだからまた行っちゃうかも！？
ちなみに旦那には内緒…((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)ﾌﾟｯ♪